Gå vidare istället för att gå under
Känner du att du fastnat i sorg eller att livet står still?
Du är inte ensam, den här reflektionsguiden hjälper dig att hitta kraften att ta små steg framåt igen.
Ladda ner guiden helt gratis och få:
🟠 Enkla reflektionsfrågor som hjälper dig sortera tankarna
🟠 Konkreta verktyg att ta till när allt känns tungt
🟠 En första känsla av hopp
Genom att fylla i din mailadress godkänner du att jag sparar dina uppgifter i enlighet med GDPR samt skickar guiden och eventuell uppföljning. Dina uppgifter delas aldrig med någon annan. Hittar du inte guiden i din inkorg, ta en titt i skräppkorgen. Den kan fastna där ibland.
Jag vet vad jag pratar om!
Jag har själv upplevt livskriser och vet hur tungt det kan kännas att bara försöka ta sig igenom vardagen.
För att kunna ge ännu mer till dig har jag utbildat mig inom mental hälsa och tagit diplom i Menthal Health, Alison Empower Yourself, 2024.
.
VEM ÄR JAG?
Anna Lo Backgården 48 år
Min väg i livet har inte varit spikrak men den har lärt mig mer än vad jag någonsin kunnat ana och den har gett mig en grundstyrka jag idag är enormt tacksam för!
När jag var 30 år förlorade jag min man i cancer och stod kvar ensam med vår lilla dotter som då var två år. Allt rasade och jag fick välja mellan att gå under eller försöka ta mig vidare. Jag valde att gå vidare och har sedan dess kämpat för att inte bara överleva utan också leva.
Idag lever jag ett liv jag känner stor tacksamhet för. Min erfarenhet har lärt mig att styrka inte handlar om att aldrig falla utan om att resa sig gång på gång.
Även i den mörkaste stunder finns det ljusglimtar. Man måste bara våga se dem och det är vad jag finns här för att hjälpa dig med 🧡
Känner du igen dig?
- Sorgen känns som en tung ryggsäck du aldrig får lägga ifrån dig.
- Du vill gå vidare men fastnar i gamla minnen och tankar.
- Du känner dig ensam och det är som att ingen annan riktigt förstår dig.
- Du längtar efter en väg framåt men det känns som att all ork har tagit slut.
Första steget är det viktigaste
För 15 år sedan skrev jag boken Cancerkarusellen. Den blev mitt första steg för att överleva. Att sätta ord på känslorna som så många av oss tvingas bära på själv hjälpte mig att gå vidare istället för att gå under.
När jag vågade sätta ord på det som gjorde ont började mitt nya liv. Man brukar säga, ett steg i taget, men för att kunna ta det steget måste man först hitta modet att resa sig igen. För mig blev skrivandet vägen tillbaka, mitt sätt att förstå och läka.
Din väg kanske ser annorlunda ut. Det kan vara något helt annat som hjälper just dig framåt, och det är okej. Det viktigaste är inte hur du gör, utan att du gör.
REDO ATT TA DITT FÖRSTA STEG?
Ladda ner reflektionsguiden gratis och börja din resa redan idag
Genom att fylla i din mailadress godkänner du att jag sparar dina uppgifter i enlighet med GDPR samt skickar guiden och eventuell uppföljning. Dina uppgifter delas aldrig med någon annan.
Röster om mig
ONE TO ONE COACHNING
🧡
För sex år sedan förlorade jag också min pappa. Den förlusten var tuff...men jag visste att det går att resa sig. Även i de mörkaste stunder finns det ljusglimtar, man måste bara våga se dem.
Känner du att sorgen tar mer energi än vad du orkar bära?
- Du vaknar varje morgon och undrar hur du ska orka en dag till.
- Du känner dig ensam och även om där finns folk omkring dig så kan de inte känna vad du känner.
Du är inte ensam
Det är okej att det gör ont. Sorgen och smärtan får ta plats men det är också okej att längta efter glädje och ljus igen.
Jag vet hur det känns när livet vänds upp och ner och man inte vet hur man ska orka. Men jag vet också att det går att resa sig. Ett steg i taget och hela tiden tänka "här och nu" kan göra en större skillnad än vad du tror.
Ett steg i taget räcker och att du läser detta nu betyder att du redan är påväg!
Jag ser fram emot att få lära känna dig 🧡
Kram Anna
Din guide till ett nytt kapitel
Gratis reflektionsguide
Ladda ner reflektionsguiden gratis och börja din resa redan idag.
Genom att fylla i din mailadress godkänner du att jag sparar dina uppgifter i enlighet med GDPR samt skickar guiden och eventuell uppföljning. Dina uppgifter delas aldrig med någon annan.
